Jak funguje tělo a mysl na podzim? & energie elementu Kovu

Možná právě u sebe vnímáš nějakou změnu, ale nevíš zcela jasně, o co se jedná? 

Možná si dokonce vybavíš, že v období končících prázdnin a dovolených, s příchodem nového školního roku se něco u Tebe opakovaně děje jinak. 

Dlouhou dobu jsem sama netušila, co to je a tohle období považovala za těžké a neměla ho moc ráda. 

Konec prázdnin mi přinášel smutek, moje tělo se cítilo jinak, vnímala jsem postupné a zvyšující se napětí ve svalech a ozývaly se bolesti zad. Cítila jsem se v tom hodně nekomfortně.

ZMĚNA NASTALA AŽ, KDYŽ JSEM POCHOPILA TENTO ČAS A POTŘEBY MÉHO TĚLA.

Když ke mně přišel jiný pohled na tohle období, přibyly i souvislosti a začaly tomuto dění dávat hlubší smysl. Všelicos dosedalo na úrovni těla i mysli a já začala pomaličku propojovat a vidět další a hlubší souvislosti. Postupně se začalo měnit i mé energetické flow a celkové mé naladění i rozpoložení. 

CO SE TEDY NYNÍ DĚJE?

Tento čas je spojen s pocity volání po zpomalení nebo spíše až uvnitřnění. Potřebou zastavit se a ohlédnout, zrevidovat další etapu, která končí. S uvědoměním co přinesla a co ještě v rámci této etapy přichází a dotéká.

V kontextu doby, ve které žijeme, je to často na úrovni mysli velká výzva.

Po dynamické letní fázi přichází čas se více soustředit do nitra, udržovat svou rovnováhu, opečovat svůj vnitřní prostor tak, aby nová počínající etapa plynula bez případných eskapád a nepříjemných zastavení.

Je také časem pro zjištění, kde v té dynamice vznikla případná rozladění, po čem tělo, mysl i energie nyní nejvíce volá. Tak, abys v té další fázi vytvořil/a laskavý soulad, ve kterém se nejen snáze žije ale i tvoří.

POKUD NYNÍ VNÍMÁŠ POCITY NEKOMFORTU, je to podzimní volání a výzva!

To vše výše popsané má totiž vliv nejen na Tvé tělo (pohybový aparát, vylučování či vyživenost Tvého těla) ale také na Tvou psychiku. 

Právě proto v tomto období často přichází podzimní splíny či další případné pocity ztráty či odchýlení se od jistot. Pocity nekomfortu mohou přinášet i zkracující se dny a prodlužující se noci.

To vše, ale nemusí být nikterak dramatické, pokud svůj soulad a svou rovnováhu v jednoduchých principech udržuješ. Může to být zvědomění procesů, které probíhají za oponou Tvého těla a Tvé mysli.

PROZKOUMEJ TUTO SVOJI ČÁST, poznej svůj element Kovu!

Seznámení se s touto svojí částí má jisté výhody. Nejenže poznáš další část sebe! Ale vytvoříš větší souhru částí Tebe i celku, ve kterém se budeš cítit daleko komfortněji.

V nadcházejícím období můžeš tuto svoji kovovou část daleko snáze opečovat, než kdykoli jindy v průběhu roku! Je to jako když uděláš jeden krok a vesmír jich udělá deset!

Tvůj kov zahrnuje energetický okruh plíce a tlusté střevo. Tyto okruhy se propisují do stavu těchto orgánů a také dalších souvislostí.

Pokud trpíš na nachlazení, rýmičky, kašlíky, potíže s imunitou, nebo Tě sužují a obtěžují bolesti v pohybovém aparátu, vnímáš časté rozladění v oblasti psyché, pak Tě zvu k prozkoumání souvislostí v tomto článku.  

ZÁKLADNÍ CHARAKTERISTIKA TOHOTO OBDOBÍ

OBDODÍ: cca 15.9. – 14.11. 

PŘINÁLEŽEJÍCÍMI ORGÁNY jsou: plíce, tlusté střevo

BARVA tohoto období: bílá

CHUŤ: ostrá, kořeněná

EMOCE: smutek, žal, vitalita, kuráž

INDIKÁTOR: kůže, ochlupení

SMYSL: čich

KLIMA: sucho

OTVOR: nos

ENERGIE jdoucí: dolů a dovnitř (ubývající)

ŽIVOTNÍ OBDOBÍ: podzim života, stáří

Elementu KOVU přináleží smutek, žal nad ztrátou blízkého, nad rozchody a nebo loučením se (třeba i s létem).

Smutek také můžeš pociťovat, když se zbavuješ něčeho nebo někoho a vnímáš to jako ztrátu. Každá ztráta, ale zároveň otevírá prostor pro nové. Často si tohoto všimneš, až po čase, když se ohlédneš.

ELEMENT KOVU  je také vhodným obdobím pro zbavování se starého, nepotřebného a nefunkčního. Proto staří a moudří lidé dělali ve svých věcech a záležitostech “ordnung”….

Do větší hloubky podzimních a kovových souvislostí a praxí můžeš proniknout v Průvodci NEJEN PODZIMEM S LEHKOSTÍ.

JAKÁ JE ENERGIE V  OBDOBÍ PODZIMU / ELEMENTU KOVU? 

Energie se v průběhu tohoto období postupně stahuje více a více dovnitř, tudíž mizí velká letní expanze. Na rostlinách v přírodě i na zvířatech je to vše krásně vidět a je možné pozorovat, jak každý rok je i tento proces lehce odlišný.

S tímto stažením a ústupem energie přichází různé pocity, případná rozladění a nerovnováhy v úrovni fyzického těla, v mysli a především v naší energetické stránce (zde si často nevšímáme a zde se vše děje s daleko větším předstihem). 

Případné základní projevy ještě popíšu níže v článku.

Pokud jsi plynul/a v souladu, pak se cítíš dobře a vše se s daleko větší lehkostí děje, plyne, tvoří a manifestuje a to ve všech zmiňovaných úrovních.

ORGÁNY PŘINÁLEŽEJÍCÍ ELEMENTU KOVU

PLÍCE

Řídí náš dech a dech je náš ŽIVOT. 

Na kvalitě Tvého Dechu tedy záleží mnohé!

Nejde jen o kyslík, ale spoustu vnitřních přínosných procesů a následných benefitů, které se propisují do celého Tvého těla a které mají vliv i třeba na Tvůj pohybový aparát či stav mysli.

Zde je krásně zase vidět provázanost úrovní!

Pokud jsou plíce silné (je silný prvek KOV v těle), plní svou roli ochranného štítu, nepropustí škodliviny a my neonemocníme.

Plíce také řídí naši kůži a ochlupení.

TLUSTÉ STŘEVO

Odvádí odpad a vylučuje stolici. Zpracovává zbytky nestrávené potravy z tenkého střeva a odvádí z nich tekutiny, formuje a následně vylučuje stolici… 

Pokud je střevo v harmonii, nalézáme v něm příznivé bakterie, dnes se o nich často mluví, jako o mikrobiomu střeva a jsou spojovány s naší imunitou.

Tlusté střevo je nejvíce exponovaným orgánem. 

Stav mikrobiomu je propojen se stavem Tvé mysli i Tvé energie a také stravou, kterou vyživuješ své tělo. Nemusíš být asketa, nemusíš nutně brát doplňky stravy, když pochopíš jednoduché principy, kterými můžeš krůček po krůčku měnit mnohé…

ROZLADĚNÍ KOVU SE MŮŽE PROJEVIT?

• Zácpami nebo průjmy a dalšími trávicími obtížemi, nadýmáním

• Oslabenou imunitou

• Častými nachlazeními či rýmou

• Ztuhlou a bolestivou krční páteří a také rameny

• Bolestí hrudní páteře a mezi lopatkovou oblastí

• Bolest se může objevovat i v oblasti bederní páteře

• Potížemi s rameny, lokty, zápěstími

• Bolestmi stehen, omezenou hybností kyčelních kloubů

EMOCIONÁLNÍ NEROVNOVÁHA spojená s okruhem

PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO

Tělo a mysl jsou velmi úzce a pevně provázány. Pokud vznikne dysbalance na jedné části, zaručeně se po zpravidla delším čase projeví i na části další. 

Život je pak utrápený, neradostný a je těžké tvořit a žít v lehkosti. Dlouhodobé setrvávání v tomto nikomu neprospěje. Pokud vnímáš, že Tvůj kovový střípek neladí, je ideální čas vše začít krůček za krůčkem měnit.

Pokud vnímáš:

• Chronický smutek, melancholii, nostalgii

• Častá zklamání či  frustraci

• Skleslost, ztrátu energie a vitality

Oslabení svého Kovu můžeš vyladit v principech jednoduchosti a funkčnosti.  Můžeš propojit tělo, mysl a vyladit tak svou energetickou stránku. 

Souhra Tvého pohybového aparátu, naladění a rozpoložení Tvé psyché, pohodové zažívání a zlepšení výživení Tvého těla a využití nejmocnějšího nástroje, který máš neustále při sobě – dechu. 

V tom všem Tě nasměruje a otevře nové možnosti Průvodce NEJEN PODZIMEM S LEHKOSTÍ. Najdeš v něm rady, tipy, triky a také vychytávky v těchto hlubších principech a souvislostech, které zde popisuji.

FYTOTERAPIE V OBDOBÍ PODZIMU

Existují potraviny, kterými si můžeš pomoci.

Jsou to potraviny termicky vyrovnané a zahřívající. 

Vaření, blanžírování, pečení podporuje stav Tvé energie. Syrová strava z tohoto pohledu není moc vhodná (zvláště, když vnímáš disharmonii), neboť přináší do těla ochlazující energii. 

POTRAVINOU PRO POSÍLENÍ TVÉ ENERGIE může být např. ředkev, cibule či bílé zelí.

Z KOŘENÍ to může být hřebíček, skořice či zázvor. Se zázvorem ale doporučuji pracovat jemně!

Základní a prostou orientací jsou plodiny a rostliny, které máme nyní k dispozici ještě čerstvé (tedy sklízíme) či již v uskladněné podobě. A také vše, co jsme usušili či jinak zakonzervovali. Tady Ti může být orientačním bodem právě barva, která k elementu Kovu přináleží (tedy bílá).

OSTRÁ CHUŤ v ELEMENTU KOVU/ na PODZIM

Je velkým pomocníkem v počátcích případného nachlazení či prochladnutí.

MEDITACE 

Či jiný způsob Ti přispěje ke zklidnění či uvnitřnění. Je v tomto období velmi přínosná. Může to být ale cokoli, jakákoli technika kterou máš a čím směřuješ do svého nitra a zklidňuješ svou někdy až přespřílišně bujarou mysl.

V průvodci NEJEN POZIMEM S LEHKOSTÍ jsem k tomuto období vytvořila MEDITACI POKLADŮ.

POHYB v období KOVU

Spíše než velký výkon je nyní vhodné uvolnění a větší odpočinek či čas na regeneraci. Lehké protažení či rozhýbání těla a energie je daleko vhodnější.

S tímto Ti krásně může pomoci Minikurz 13 JEDNODUCHÝCH CVIKŮ, KTERÉ ROZHÝBOU TVÉ TĚLO a ROZPROUDÍ TVOU QI (energii).

SKLIZEŇ – HOJNOST – MANIFESTACE

I o tomto je tento čas. Propisuje se do všech úrovní. Těla, života i psyché. Do mysli i energie. Vše je propojeno se vším.

Volíme potraviny termicky vyrovnané a zahřívající. 

Našim ideálem je přijímat pročišťující a celozrnné potraviny s trochou potravin výstavbových. Ucpávající potraviny používat minimálně! 

SKVĚLOU PRAXÍ PRO TOTO OBDOBÍ je REVIZE minulých částí roku.

Zkus si položit otázky, které Tě navedou.

Co se povedlo?

Co se nepovedlo?

Co je pro mne nefunkční a co již nepotřebuji?

Co nyní odložím a kam mne to nyní volá?

Pak máš daleko větší možnost ZRECYKLOVAT úspěšné, přínosné a použitelné a ZBAVIT se toho, co Ti již neslouží.

Věřím, že Ti informace pomohou se snáze v tomto období zorientovat, poznat samu (sám) sebe zase z jiné perspektivy a přispět tak ke své větší rovnováze, zdraví a pohodě nejen v tomto období.

Přeji Ti krásné podzimní dny v barevnosti života v Tvém Bytí i tvoření ❤️ Petra