Minikurz: 13 JEDNODUCHÝCH CVIKŮ, KTERÉ ROZPROUDÍ VAŠI QI A UVOLNÍ VAŠE TĚLO
Sedíte téměř celý den a jste ztuhlí a bolaví?
Stává se Vám, že jste odpoledne bez energie, jako byste byli vysátí?
Nebaví Vás cvičení v davu? A nebo nemáte čas dojíždět cvičit?
Cítíte ale, že Vaše tělo prahne po rozhýbání?
Posilování a zvyšující se počty opakování Vás doslova děsí?
Pak je tu právě pro Vás tento minikurz.
Tohle cvičení má velkou moc.
Nejenže nadchlo spoustu lidí, kteří měli dříve odpor ke cvičení. Ale zároveň jim pomohlo na jejich cestě k radosti z pohybu, získali více energie a taky závislost na těchto cvicích:)).
Cvičení je nenáročné na zapamatování, na čas, na výbavu. Můžete ho cvičit kdekoli a kdykoli a nepotřebujete větší prostor než, když si stoupnete a upažíte své horní končetiny.
VÝHODY TOHOTO CVIČENÍ...😉
- Stanete se výkonější a přirozeně se zlepší Vaše kondice. Budete se cítit svěže a zdravě.Cvičení Vám pomůže rozhýbat nejen tělo, ale i energii, krev a lymfu... Zlepšíte tak svou vitální energii. Přirozeně a lehce zapojíte i kardiovaskulární systém...
- Zbavíte se ztuhlosti těla, omezení v pohybu a limitující bolesti.Naučíte se naslouchat potřebám svého těla a stanete se jeho kamarádem...
- Ovlivníte i svou lymfu.Díky tomuto cvičení se může stát, že otoky zmizí nebo se zmenší...
- Ponoříte se do přítomného okamžiku práce se svým tělem a zklidníte tak i svou neustále pracující mysl.Díky přítomnosti a naslouchání potřebám Vašeho těla, zcela přirozeně utlumíte účinky Mysli, která má tendence nás neustále zaměstnávat...
- Po tomto cvičení nebudete namožení.😉Tohle cvičení není založeno na posilování, ale na jemném a láskyplném rozhýbávání...
V jednoduchosti je velká síla a také v jemnosti...
Právě o tom je tento Minikurz. Pokud nejste vyznavači posilování, funění a pocení se v davu, pak je tento Minikurz určený právě Vám...
O MNĚ
Od roku 1997, kdy jsem vystudovala obor fyzioterapie a následně její praxi věnovala bezmála 25 let, mýma rukama od té doby prošlo mnoho a mnoho pacientů a klientů.
Během této praxe jsem zjistila, že naše fyzická schránka není ovlivněna jen vnějšími aspekty, ale právě i vnitřními (emocemi, myšlenkami a tedy tím, co prožíváme ve své realitě).
Začala jsem tedy hledat. Ve východních filosofiích a technikách, absolvovala nemálo kurzů, seminářů a workshopů a propojovala a pospojovávala si tyhle milníky západu a východu.
Samozřejmě, že vše jsem pěkně aplikovala nejdříve na sobě, svých blízkých a pak postupně propojovala v praxi. A takhle vlastně ke mě “přišlo tohle cvičení”. Dovolím si říct, že jednodušší cvičení nenajdete!
MILUJI TOHLE CVIČENÍ a troufám si říct, že si jej zamilujete taky :))
Miluji jednoduchost, lehkost a pokud mám cvičit, tak potřebuji cítit radost a těšit se na cvičení….
DŘÍVE jsem si myslela, že pokud chci propojit energetické cvičení s uvolněním těla, musím denně cvičit nějakou krkolomnou a dlouhou sestavu.
Pravidelností jsem navíc získala bonus v podobě více vitální energie.
Tohle cvičení TOTIŽ MĚNÍ ÚHEL POHLEDU o cvičení.
CO VÁM TENTO MINIKURZ PŘINESE:
- 13 jednoduchých cviků, které Vás rozhýbou od hlavy až k patě.Cviky na sebe navazují, jsou jednoduché na zapamatování. Snadno je přizpůsobíte své aktuální situaci. Celá sestava trvá 10 - 20 minut , což je čas, který najdeme všichni.😉
- Ušetříte čas i peníze, které byste investovali do lekcí, terapií, dojíždění...Získáte odkazy na jednotlivá videa ke každému cviku i k celé sestavě...
Vše k Vám dorazí e-mailem ihned po uhrazení objednávky...
Můžete tak začít cvičit okamžitě.😉 - Součástí je i DÁREK.Jednoduchý PDF list, který Vás navede, jak si všímat změn a dění ve Vašem těle.
A další pro srdce či oko potěšující dárek přichystala sama příroda v 7. lekci... :)). - Cvičení máte neustále k dispozici.Cvičit můžete kdekoli a kdykoli.
Bez speciální výbavy, nároků na pozici a velikost prostoru kolem sebe.
Navíc díky videím můžete cvičit či opakovat jednotlivé cviky nebo celou sestavu dle návodu, dokud se Vám nedostanou pod kůži...
DOKÁŽETE SI PŘEDSTAVIT SAMI SEBE JAK...?
S lehkostí jdete kamkoli? Ta tam je situace, kdy jste se museli rozejít a byli ztuhlí..
Neřešíte bolest zad při předklonu ke tkaničkám?
Nebo třeba po celodenním sezení v práci u počítače si zacvičíte svoji 15 minutovku, rozproudíte energii a všelicos ještě odpoledne s lehkostí zvládnete?
Taky Vás už nebolí za krkem...
Pokud pocítíte během dne únavu, vstanete a zacvičíte si a najednou jste svěží?
Zkrátka a dobře proplujete svým dnem s lehkostí a kdyby se něco zaškobrtlo, máte svůj nástroj vždy s sebou...
Cena tohoto minikurzu je 650 Kč.
Tato cena je zlomek částky, kterou ušetříte v čase, který byste strávili při cestách na lekci či terapii a než byste si sestavu osvojili.
Dokážete se propojit sami se sebou v klidu a pohodlí Vašeho domova, kanceláře, zahrady, procházky v parku či lese….
REFERENCE
Možnost získat od Peti krátkou sestavičku cviků na rozproudění energie v těle jsem uvítala s nadšením. Už delší dobu jsem hledala kratší a efektivní cvičení, které bych si snadno zapamatovala a mohla cvičit denně doma. A tato sestavička splňuje všechny body. Je krátká, není nijak namáhavá, protáhnu si krásně tělo a současně posouvám jeho limity. Navíc hned na začátku jsem zažila jedno velké uvědomění a sice to, že za našimi fyzickými limity často stojí limity mentální 🙂 Cvičení určitě doporučuji všem, kteří se chtějí začít nějakým způsobem hýbat. Lepší je pohybu věnovat denně 15 minutek než jít jednou za týden do fitka 🙂
Soubor cvičení od Péti, se mi moc líbil. Pojala jsem to jako takové protahovací cvičení po ránu. Cviky jsou velmi příjemné. Hlas má Péťa krásně uklidňující, vše dobře vysvětlí a i ukáže. Úplně cítíte proudění energie. Za mě super věc, mohu jen doporučit. ❤️
Těchto 13 cviků jsem si osvojila velmi rychle.
Celá sestava mi pomáhá rozhýbat a uvolnit tělo po dlouhém sezení. Nabíjí mě energií. Po zacvičení se cítím veselejší a uvolněnější.
Díky za tak jednoduchou možnost si pomoci kdykoli a kdekoli.
Toto cvičení je super.
Provádím ho každé ráno, je velmi jednoduché a nezabere mnoho času. A když se stane, že si nezacvičím /je to opravdu vyjímečně/, úplně mému tělu něco chybí.
Cítím totiž, že mě krásně nabudí do nového dne i v mých 71 letech. A o to snažší je pak práce na veliké zahradě.
CO DODAT NA ZÁVĚR
Jako fyzioterapeutka a průvodkyně na úrovních Těla, Mysli a energie dobře vím, co naše mysl dokáže!
Proto také vím, že nechat se odradit TEĎ, když jste dočetli až sem, by byla vážně škoda.
Potkáme se v kurzu?
Rozhýbejte svoje kroky, ať směřujete kamkoli
Petra